Pilates· Carrasco
Pilates mat para principiantes, intermedios, avanzado
Qué vas a hacer
Sobre la actividad
Si nunca hiciste pilates o te da miedo no seguir el ritmo, empezá acá. Vamos de a poco, te corrijo la postura en cada ejercicio y la idea es que entiendas qué músculo trabajás y por qué, para que cada clase te rinda más que la anterior. También entreno para alto rendimiento y nuevos desafíos dentro de los principios de Pilates. Poseo la capacitación y experiencia en técnica HIPOPRESIVOS, ideal para la corrección postura, fortalecimiento de la musculatura profunda, regulación del sistema gástrico, recuperacion de tejido de suelo pélvico y beneficios en la función y salud sexual femenina y masculina.
A tener en cuenta
Las clases se extiende según demanda y necesidad del practicante.
Tu profe
Patricia
Cuento con más de 9 años de experiencia dictando clases de Pilates Mat, dedicada a la enseñanza del movimiento consciente y el ejercicio saludable. Mi metodología se enfoca en la conciencia corporal, el fortalecimiento del centro del cuerpo (Power House), el trabajo del suelo pélvico y la coordinación respiratoria. Mi objetivo es brindar clases accesibles, adaptadas a cada participante, generando un ambiente de práctica cálido, dinámico y motivador. Formación destacada: - Instructora de Pilates Mat - Instructora de Pilates Flow - Instructora de Pilates HIIT - Instructora de Pilates Reformer - Instructora de Sport Yoga - Formación en gimnasia laboral y pausa activa - Especialización en Pilates para embarazo y postparto - Actualización en patologías de columna - Curso de hipopresivos - Formación en ejercicio físico para adultos mayores Actualmente me desempeño como instructora de Pilates en el Complejo Luis Suárez, experiencia que me ha permitido trabajar con grupos diversos dentro de un entorno residencial y deportivo.
Dónde
Carrasco
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Otros horarios
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Detalles
- Nivel
- Todos los niveles
- Formato
- Grupal
- Duración
- 45 min
- Edad
- Todas las edades (menores con un adulto responsable)
CancelaciónGratis hasta 12 hs antes
Cancelación gratuita hasta 12 hs antes del inicio, con devolución en crédito Motus. Además, por ley tenés 5 días hábiles desde la compra para arrepentirte con reembolso total, a tu tarjeta o en crédito, siempre que la actividad no haya empezado. Fuera de esos plazos la reserva no tiene reembolso. Si el profe cancela, se te devuelve siempre.
Pago y entradaMercado Pago · QR
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